Top articles
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Chakra Racine, Muladhara.
Le chakra racine, Muladhara, a pour objectif de maintenir votre vie dynamique et viable. Il renferme toutes les qualités permettant de faire régner l'ordre, méthode et constance dans l'existence. Sa seule activité est la survie, il se consacre à la protection,...
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Recette du lait d’or : Joyaux de santé !
« Ceux qui pensent qu’ils n’ont pas le temps de manger sainement trouveront tôt ou tard le temps d’être malades. » Edward Stanley, homme d’État britannique (1826-1893) Le lait d’or est une boisson excellente, délicieuse et incroyablement saine, particulièrement...
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Pratique de la Méditation sur la bienveillance (metta)
Une pratique centrée sur la bienveillance La bienveillance qui sera au centre de la méditation metta doit commencer par s’adresser à vous-même. Sachez vous offrir ce bien-être spirituel et physique qui vous permettra d’être capable d’en offrir aux autres....
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Film : La Prophétie des Andes
Synopsis : « A l’origine, un manuscrit fabuleux rédigé 600 ans avant Jésus Christ et une prophétie : notre société va subir un grand bouleversement. Intrigué, le héros de cette histoire s’envole pour le Pérou à la recherche du mystérieux grimoire, objet...
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10 huiles essentielles qui font du bien
Les huiles essentielles peuvent vraiment nous faire du bien en un rien de temps. En voici 10 au pouvoir apaisant, soulageant et thérapeutique. 1. Menthe poivrée Excellente pour soulager les nausées et faciliter la digestion. Aussi, c’est une odeur qui...
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Un exercice de joie et de lâcher-prise : le sourire intérieur
Installez-vous dans votre fauteuil préféré ou allongez-vous si vous le souhaitez. Prenez quelques grandes respirations : inspirez par le nez, expirez longuement par la bouche. Apaisez votre souffle, cela apaisera aussi votre esprit. Inspirez… Expirez…...
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La cohérence cardiaque pour améliorer sa vie
Depuis une quinzaine d’années, on entend de plus en plus souvent parler de la cohérence cardiaque, dont les bienfaits ont été prouvés par plusieurs études scientifiques très sérieuses. Cette méthode de contrôle des rythmes cardiaques a été découverte...
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L'impact de la méditation sur le cerveau
Intégrez-vous des moments de méditation à votre routine quotidienne? Depuis quelques années, de nombreuses études menées par des neurologues ont prouvé qu'en plus de nous aider à relaxer et relâcher les tensions, la méditation permet de changer littéralement...
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Réduire le stress, pièce par pièce
Les causes de stress autour de nous ne manquent pas : au travail, en voiture, dans nos relations interpersonnelles, en famille, etc. Pour remédier à toutes ces tensions, un bon moyen consiste à faire de notre lieu de vie un véritable havre de paix. En...
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Les Bienfaits de l'autohypnose
Depuis quelques années, on entend fréquemment que l'autohypnose serait une méthode efficace pour traiter divers problèmes de la vie quotidienne et parvenir à attendre des objectifs comme cesser de fumer ou perdre du poids. Bien des individus s'imaginent...
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L'Ho'oponopono : explications, bienfaits et pratique
Qu’est-ce que l’Ho’oponopono? En fait, selon les principes de l’Ho’oponopono, chacun est responsable de sa vie – donc de sa paix intérieure et de ses actions – et comme créateur de ce qui lui arrive, il est complètement inutile de vouloir changer les...
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Film : Le guerrier pacifique !
Le monde que tu vois là, déclara-t-il en tendant le bras vers l’horizon, est une école, Dan. Seule la vie peut enseigner. Elle offre de nombreuses expériences, et si les expériences apportaient par elles-mêmes la sagesse et la plénitude, toutes les personnes...
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Houroud, Rituel de beauté du Djibouti
Houroud (ou Huruud) désigne la couleur jaune en langue somalie parlée en Afrique de l’Est. Houroud, c’est aussi le nom d’une poudre végétale jaune au parfum léger et poivré utilisée comme masque facial par les femmes de la Corne de l’Afrique. A base de...
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La Polarité énergétique
La polarité énergétique La polarité énergétique est une technique de médecine douce qui, par la voie du corps éthérique, aide la personne à mieux comprendre son fonctionnement intégral. C'est une application holistique qui a pour but d'harmoniser la circulation...
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La Méditation Pleine Conscience - Exercice
La méditation en pleine conscience vous pousse simplement à être ici, là, sans laisser votre esprit vous emmener ailleurs en permanence, sans rêver à un ailleurs qui serait toujours mieux. Quelques exercices simples peuvent vous permettre de pratiquer...
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Anti-stress : 5 exercices de relaxation express
Anti-stress : 5 exercices de relaxation express Le stress est un poison insidieux qui, en s’accumulant dans l’organisme, ouvre la porte à plein de petits tracas ou de grosses maladies. Vous le savez, j’adore les astuces bien-être, celles qui facilitent...
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Les 100 bienfaits de la méditation sur le chemin de la pleine conscience
Dans cet article, j’ai choisi de vous présenter une compilation de 100 bienfaits lies à la pratique de la méditation de pleine conscience. Il s’agit de 35 bienfaits physiologiques, 44 bienfaits psychologiques et 21 bienfaits spirituels. Les 35 bienfaits...
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Plongez dans le vide
Plongez dans le vide On a coutume de dire que la Nature a horreur du vide, mais elle s’en accommode très bien, tellement bien qu’elle en est pleine. L’ensemble de l’univers serait formé à 99,99 % de vide. Si vous pouviez enlever le vide de tout ce que...
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Comment gérer ses émotions
Que faire lorsque les émotions négatives nous envahissent ? Qui n’a pas été le jeu de ses émotions, des émotions qui, soit nous tourmentent, soit nous emportent dans un jeu de réactions parfois destructrices ou autodestructrices. Comment faire pour ne...
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Vivre C’est Mourir Un Peu
Chaque seconde nous mourrons un peu. Dès la conception, la continuation de la vie n’est possible qu’en se libérant de ce qui est devenu inutile : de notre corps physique à nos émotions. Les cellules meurent (apoptose) lorsqu’elles ne sont plus utiles...
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La Méditation Gasshô
Voilà une forme de méditation accessible à tous. Gasshô se traduit par « deux mains se joignant ». En gasshô, les mains sont placées l’une contre l’autre, en contact sur toute la surface des doigts et de la paume. Le but de cette méditation est de relâcher,...
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Les Idéaux Du Reiki
La méthode secrète pour initier le bonheur ou Les médicaments merveilleux contre toutes les maladie (du corps et de l’esprit) Juste pour aujourd’hui, 1 – Ne te mets pas en colère, 2 – Ne te fais pas de soucis, 3 – Montre de la gratitude, 4 – Travaille...