Méthode bien-être

Les causes de stress autour de nous ne manquent pas : au travail, en voiture, dans nos relations interpersonnelles, en famille, etc. Pour remédier à toutes ces tensions, un bon moyen consiste à faire de notre lieu de vie un véritable havre de paix. En...

Qu’est-ce que l’Ho’oponopono? En fait, selon les principes de l’Ho’oponopono, chacun est responsable de sa vie – donc de sa paix intérieure et de ses actions – et comme créateur de ce qui lui arrive, il est complètement inutile de vouloir changer les...

Depuis quelques années, on entend fréquemment que l'autohypnose serait une méthode efficace pour traiter divers problèmes de la vie quotidienne et parvenir à attendre des objectifs comme cesser de fumer ou perdre du poids. Bien des individus s'imaginent...

Intégrez-vous des moments de méditation à votre routine quotidienne? Depuis quelques années, de nombreuses études menées par des neurologues ont prouvé qu'en plus de nous aider à relaxer et relâcher les tensions, la méditation permet de changer littéralement...

Depuis une quinzaine d’années, on entend de plus en plus souvent parler de la cohérence cardiaque, dont les bienfaits ont été prouvés par plusieurs études scientifiques très sérieuses. Cette méthode de contrôle des rythmes cardiaques a été découverte...

Les huiles essentielles peuvent vraiment nous faire du bien en un rien de temps. En voici 10 au pouvoir apaisant, soulageant et thérapeutique. 1. Menthe poivrée Excellente pour soulager les nausées et faciliter la digestion. Aussi, c’est une odeur qui...

Le chakra racine, Muladhara, a pour objectif de maintenir votre vie dynamique et viable. Il renferme toutes les qualités permettant de faire régner l'ordre, méthode et constance dans l'existence. Sa seule activité est la survie, il se consacre à la protection,...

Chaque seconde nous mourrons un peu. Dès la conception, la continuation de la vie n’est possible qu’en se libérant de ce qui est devenu inutile : de notre corps physique à nos émotions. Les cellules meurent (apoptose) lorsqu’elles ne sont plus utiles...

Que faire lorsque les émotions négatives nous envahissent ? Qui n’a pas été le jeu de ses émotions, des émotions qui, soit nous tourmentent, soit nous emportent dans un jeu de réactions parfois destructrices ou autodestructrices. Comment faire pour ne...

Plongez dans le vide On a coutume de dire que la Nature a horreur du vide, mais elle s’en accommode très bien, tellement bien qu’elle en est pleine. L’ensemble de l’univers serait formé à 99,99 % de vide. Si vous pouviez enlever le vide de tout ce que...