Méthode bien-être

La méthode secrète pour initier le bonheur ou Les médicaments merveilleux contre toutes les maladie (du corps et de l’esprit) Juste pour aujourd’hui, 1 – Ne te mets pas en colère, 2 – Ne te fais pas de soucis, 3 – Montre de la gratitude, 4 – Travaille...

Voilà une forme de méditation accessible à tous. Gasshô se traduit par « deux mains se joignant ». En gasshô, les mains sont placées l’une contre l’autre, en contact sur toute la surface des doigts et de la paume. Le but de cette méditation est de relâcher,...